¿Tres años más joven en sólo ocho semanas? Un nuevo estudio sugiere que sí


Crédito: Dominio Público Pixabay/CC0

Un ensayo clínico innovador muestra que podemos reducir la edad biológica(medida por el reloj DNAmAge Horvath 2013)en más de tres años en solo ocho semanas con dieta y estilo de vida mediante el equilibrio de la metilación del ADN.

Un primer estudio de su tipo, revisado por pares, proporciona evidencia científica de que los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ofrecer una reducción inmediata y rápida de nuestra edad biológica. Dado que el envejecimiento es el principal motor de la enfermedad crónica, esta reducción tiene el poder de ayudarnos a vivir mejor, más tiempo.

El estudio, publicado el 12 de abril, utilizó un ensayo clínico controlado aleatorio realizado entre 43 varones adultos sanos entre las edades de 50-72. El programa de tratamiento de 8 semanas incluyó dieta, sueño, ejercicio y orientación de relajación, y probióticos suplementarios y fitonutrientes, lo que resultó en una reducción estadísticamente significativa de la edad biológica, más de tres años más joven, en comparación con los controles.

El estudio fue realizado de forma independiente por el Instituto de Investigación Helfgott, con asistencia de laboratorio del Centro de Análisis genómica de la Universidad de Yale, y los resultados analizados independientemente en la Universidad McGill y la Universidad Nacional de Medicina Natural.

La autora principal del estudio, Kara Fitzgerald ND IFMCP, declaró que "el programa de intervención combinada fue diseñado para atacar un mecanismo biológico específico llamado metilación del ADN, y en particular los patrones de metilación del ADN que han sido identificados como altamente predictivos de la edad biológica. Sospechamos que este enfoque fue la razón de su notable impacto. Estos primeros resultados parecen ser consistentes con los pocos estudios existentes que hasta ahora han examinado el potencial de reversión de la edad biológica y ampliar en gran medida. Y es único en su uso de un programa seguro, no farmacéutico dietético y de estilo de vida, grupo de control, y el alcance de la reducción de edad. Actualmente estamos inscribiendo participantes para un estudio más amplio que esperamos corrobore estos hallazgos".
Cambio de edad del grupo de intervención. Los participantes obtuvieron un promedio de 1,96 años menos que la línea de base (p=0,066). De los 18 participantes incluidos en el análisis final, 8 obtuvieron una reducción de edad, 9 no cambiaron y 1 aumentó en la edad de metilación. Crédito: Kara N. Fitzgerald

Moshe Szyf Ph.D. de la Universidad McGill y coautora del estudio añade: "La singularidad del enfoque de la Dra. Fitzgerald es que su ensayo ideó una estrategia natural pero mecanicista impulsada para atacar el sistema de metilación de nuestro cuerpo. Este estudio proporciona la primera visión de la posibilidad de utilizar alteraciones naturales para dirigirse a los procesos epigenéticos y mejorar nuestro bienestar y tal vez incluso longevidad y vida útil."

Los patrones de metilación del ADN se han convertido en un medio líder por el cual los científicos evalúan y rastrean el envejecimiento biológico, un término utilizado para describir la acumulación de daño y pérdida de función a nuestras células, tejidos y órganos. Este daño es lo que impulsa las enfermedades del envejecimiento. "Lo que es extremadamente emocionante", comentó el Dr. Fitzgerald, "es que las prácticas de alimentos y estilo de vida, incluyendo nutrientes específicos y compuestos alimentarios conocidos por alterar selectivamente la metilación del ADN, son capaces de tener tal impacto en esos patrones de metilación del ADN que sabemos predecir el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad. Creo que esto, junto con nuevas posibilidades para que todos medimos y rastreemos nuestra era de metilación del ADN, proporcionará nuevas oportunidades significativas tanto para los científicos como para los consumidores".

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